Această meditație ghidată te invită să îți oferi câteva momente doar pentru tine și un spațiu sigur în care să te reconectezi cu corpul tău, să îți încetinești ritmul, să asculți mesajele corpului și să eliberezi tensiunile acumulate. Printr-o scanare blândă, respirație conștientă și atenție orientată spre fiecare zonă a corpului, vei descoperi cum să creezi un spațiu interior de liniște, siguranță și iubire.

Este ideală atât pentru relaxare profundă, cât și dacă te simți deconectat/ă de tine, dacă ești într-o perioadă stresantă, sau pur și simplu pentru a aduce mai multă conștientizare și iubire în relația cu tine. Poate fi practicată în orice moment al zilei, iar cu timpul vei descoperi cât de firesc este să te conectezi la corpul tău, să-l asculți și să te întorci mereu la starea de calm și siguranță pe care o creezi aici.

Music credit

Title: 1 Hour Of Beautiful Meditation – P5

Composer: Vasco Lourenço

Stock Media provided by rawvibrations / Pond5

*După ce ați efectuat plata și comanda a fost procesată, veți gasi meditația in contul dvs. la rubrica DESCĂRCĂRI de unde o puteți descărca pe device-ul dvs.