Această meditație este creată cu iubire și din iubire pentru tine și pentru tot ceea ce este și cu intenția să aducă la finalul zilei, recunoștința în sufletul tău.

Realitatea nu este fixă, ci sculptată de percepția fiecăruia dintre noi. În calitate de observatori devenim arhitecți ai propriei realități. Altfel spus, felul în care alegem să privim lucrurile influențează modul în care experimentăm realitatea. Dacă alegi să fii recunoscător/oare pentru fiecare moment și fiecare persoană cu care interacționezi vei descoperi puterea ta interioară de a transforma orice experiență într-o oportunitate de creștere și mai mult decât atât vei conștientiza că ești co-creator al vieții tale.

Îți recomand să faci această meditație în fiecare seară, preferabil chiar înainte de a te culca. În felul acesta, pe lângă cultivarea stării de recunoștință, se va induce și o stare de relaxare, care te va ajuta să ai un somn liniștit și odihnitor.